Kristin Neff
Co-Founder of the Center for Mindful Self-Compassion
Episode #81: The Heart of Self Compassion
Esta entrevista va directa al corazón de la autocompasión, revelándola no sólo como una virtud personal, sino como una habilidad vital fundamental, en un profundo diálogo con Kristin Neff, figura pionera en la investigación de la compasión. Kristin echa por tierra la idea de que la autocompasión es un lujo y la presenta como una necesidad para cualquiera que se esfuerce por prosperar en medio de los desafíos de la vida. Presenta pruebas convincentes de sus estudios, incluido uno que revoluciona nuestra comprensión de cómo la autocompasión puede elevar significativamente el rendimiento atlético, desafiando el dogma estoico que impregna nuestra cultura.
Un podcast de Tec Sounds.